В статье описаны основные ошибки, которые допускают люди при выполнении приседаний. Например, не стоит использовать накладки на гриф, приседать без разминки, слишком узкой или слишком широкой стойки, делать полуприседы, смещать упор с пяток на носки, сводить колени при подъеме, позволять подъёму таза опережать подъем плеч и возвращать штангу на стойки путем наклона вперед. Все эти ошибки могут привести к травмам и замедлению прогресса в тренировках.